الوجبات التي نقدمها

بيض مطهو في صلصة طماطم متبلة.

350 سعرات حرارية

بروتين 18غ · كربوهيدرات 16غ · دهون 22غ

لبنة بزيت الزيتون والزعتر والخبز الطازج.

420 سعرات حرارية

بروتين 16غ · كربوهيدرات 38غ · دهون 22غ

فول مطهو ببطء مع زيت الزيتون والليمون.

280 سعرات حرارية

بروتين 14غ · كربوهيدرات 36غ · دهون 8غ

فريكة محمصة مع أعشاب وحمص وليمون.

460 سعرات حرارية

بروتين 16غ · كربوهيدرات 58غ · دهون 14غ

حلوم مع خضار وبندورة في خبز رقيق.

520 سعرات حرارية

بروتين 28غ · كربوهيدرات 42غ · دهون 24غ

دجاج بالسماق على خبز طابون مع البصل.

580 سعرات حرارية

بروتين 42غ · كربوهيدرات 48غ · دهون 22غ

أرز مقلوب مع الخضار والدجاج.

540 سعرات حرارية

بروتين 32غ · كربوهيدرات 62غ · دهون 16غ

شوربة عدس دافئة مع سلطة وخبز.

390 سعرات حرارية

بروتين 18غ · كربوهيدرات 52غ · دهون 8غ

سمك موسمي بالليمون والأعشاب.

480 سعرات حرارية

بروتين 40غ · كربوهيدرات 8غ · دهون 28غ

لحم مع صلصة الجميد فوق الأرز.

510 سعرات حرارية

بروتين 36غ · كربوهيدرات 44غ · دهون 22غ